Príroda ponúka množstvo rastlín a bylín, ktoré môžu jemne a prirodzene podporiť náš imunitný systém. Hoci by nikdy nemali nahrádzať vyváženú stravu a zdravý životný štýl, môžu byť užitočným doplnkom.
Echinacea je známa svojimi imunostimulačnými vlastnosťami, zázvor má protizápalové účinky a cesnak je prírodným antibiotikom, ktorý sa tradične používa na podporu imunity. Šípky a baza čierna sú bohaté na vitamín C a antioxidanty.
Bylinné čaje alebo tinktúry môžu byť príjemným spôsobom, ako tieto rastliny zaradiť do každodenného života. Dôležité je však používať ich s mierou a dbať na individuálne reakcie tela.
Pri výbere prírodných doplnkov je vhodné siahnuť po kvalitných produktoch bez zbytočných prísad a v prípade potreby sa poradiť s odborníkom. Prírodná podpora imunity je o trpezlivosti, pravidelnosti a celostnom prístupe k zdraviu.